特集１すぐ疲れる人　ＶＳ　いつも元気な人　ツボ刺激

　温風だから安心＆簡単！

血行を促進して、体を温めるツボを刺激するのも効果的。そこでお勧めなのが、

ドライヤーお灸です。一般的なお灸は、ピンポイントでツボを刺激する必要がありますが、

　温風なら、面で刺激を与えられるので、だいたいこのあたりという場所に充てれば、簡単にツボを

刺激できます。

　冷えとりのツボはいくつかありますが、「足の三里」「サンコウイン」の２つを刺激するだけでも

効果は十分あります。ツボは両脚の同じ位置にあるので４か所刺激します。

　ドライヤーお灸は、朝起きたときや寝る前などの時間を決めると続けやすいでしょう。

　入浴後、髪を乾かすときに一緒に行うのも効果的です。