１５分早起きしてみる

毎朝ぎりぎりに起きて、あわただしくでかける支度をし、朝ごはんも適当に済ませて家を出ていく。駅までの道のりはひたすら早歩きで、空を見上げる余裕もない。そんな毎日を送っていたらせっかくの運も見過ごしてしまいます。

　いつもより１５分早起きする習慣をつけてください。たった１５分ですが、それが大きな心の余裕を生みます。朝起きたら窓を開け、ゆっくりと深呼吸をする。朝日を浴びながら今日一日のことを考える。少しだけ早く家を出て、ゆったりと駅への道を歩いてください。

　道端には一輪の花が咲いていることに気が付くでしょう。「きれいな花だな」。そう心の中でつぶやいたとき、それはすでに小さな運命に出会っているのです。

　「小さないいこと」は、日々の暮らしの中にたくさん埋もれています。　その一つ一つに目を向けることで、人生は自然と豊かになっていくものです。